https://youtu.be/DRVlvCWmsPs
冬至湯圓吃起來～～
語飛愛吃糯米系列的點心已經到無法自拔的地步
湯圓、甜鹹米糕、油飯、粽子🤤
就算不是節日也要吃！
但糯米系列真的很容易造成腸胃負擔
像家中有年長者跟幼兒還有吞嚥問題
糯米系列真的好吃
但過量就不好了😭
享用美食還要踩煞車😩
好難受😣（跟胃食道逆流一樣難受
語飛這次嘗試了「無糯米湯圓」
好特別喔～原來湯圓不用糯米也可以做欸！
吃起來沒有糯米的黏
咀嚼也輕鬆很多、避免吞嚥問題
來分享食譜囉❤️❤️
馬鈴薯200g*3
地瓜200g
豆腐50g*4
麵粉30g*4
樹薯粉70-100g*4（依麵團狀態增加）
蝶豆花建議量50cc
紅龍果建議量50cc
做法就參考影片囉！
祝福大家湯圓吃飽飽不漲氣❤️
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